Undra om man kan det? Ibland får jag för mig det i alla fall. Men har nog fördelar rent genetiskt. Är mindre deppig än flera av mina vänner överlag.
Just nu känner jag hur som att jag måste fokusera på det jag är tacksam över i livet istället för att tänka på allt det jobbiga. Vissa skriver varje kväll, kanske ska göra det för att hålla mig rätt på banan...
Idag är jag tacksam över:
Att jag är älskad av och älskar min Krille
Mina vänner
Att jag är helt frisk (vilket är få förunnat!)
Har en underbar hund som gör mig glad
Har ett jobb jag trivs med
Bor i ett bra land
Att jag har en lägenhet att bo i och mat att äta
Undra om man ska orka börja med en kvälls och morgonrutin för att höja livet ett snäpp... Tänka "happy thoughts" och försöka hitta inre ro eller nått... Jag är klart öppen för "flum flum" om jag mår lite bättre av det. Ska göra ett försök tror jag. Mindfulness är också nått jag tror på o försöker utöva lite då o då.
God natt!
Jag tror absolut man kan välja lyckan på nåt sätt. Ibland mår man liksom dåligt, för man nästan bestämt sig för det...
SvaraRaderaJust nu är lite av en sån period för mig. känns tungt lite överlag. Men jag hoppas jag snart bestämmer mig för lyckan igen ;-)